5 terveyshyötyä, joita koira tuo omistajalleen

Usein emme täysin edes tiedosta, että se oma rakas lemmikkikoira on paljon enemmän kuin vain karvainen nelijalkainen perheenjäsen.

Koirat ovat totta kai perheenjäseniä, arjen tukipilareita ja ilostuttajia sekä ulkoilukavereita. Koirat tuovat meille ihmisille myös kosolti terveyshyötyjä. Tässä artikkelissa listaamme viisi terveydellistä hyötyä, joita koirat meille tuovat.

Suomen suosituimpien koirarotujen listauksessa toistuvat vuodesta toiseen samat rodut. Suosituimpia koirarotuja ovat muun muassa labratorinnoutaja, kultainennoutaja, suomenlapinkoira, saksanpaimenkoira, shetlanninlammaskoira, jämtlanninpystykorva, jackrusselinterrieri ja suomenajokoira.

1. Koiranomistajilla on vähemmän stressiä

Koiran kanssa vietetty tavallinen arki vapauttaa meitä suorituskeskeisyydestä. Koira pakottaa meitä olemaan läsnä ja nauttimaan elämän pienistä asioista. Tiedätkö sen hetken, kun heräät ensimmäisen kerran aamulla vielä puoliunessa ja joku nuuhkii sinua? Se on mainio rutiini aloittaa uusi päivä!

Tutkimuksetkin osoittavat, että koiranomistajat kokevat vähemmän stressiä ja yksinäisyyttä kuin ne ilman karvaista seuralaisen elämää. Eikä se johdu pelkästään pidemmistä lenkeistä.

Esimerkiksi koiran ulkoiluttaminen saa ihmisen rentoutumaan, koiran harjaus parantaa ihmisen keskittymiskykyä ja koiran kanssa leikkiminen saa aikaan molemmat: rentoutumisen ja paremman keskittymiskyvyn

2. Liike on lääke

Koiranomistaja saa keskimäärin 30–50 minuuttia hyötyliikuntaa joka ikinen päivä – vain sen takia, että rakkaan koiran kanssa on käytävä ulkoilemassa aamulla, iltapäivällä ja illalla. Aurinko paistaa, sataa kaatamalla vettä, paukkupakkanen tai mikä keli tahansa, ihan sama, ulos on mentävä koiran kanssa.

Koira ei koskaan kysele titteliäsi eikä sitä voisi vähempää kiinnostaa, missä olet tai et ole töissä. Olit sitten koodaaja, kirjoittaja tai kokki, niin ulos on mentävä. Koirasi kuljettaa sinut pihan poikki, metsän siimekseen, jäiselle laiturille tarkkailemaan tuulta tai vaikka joutsenia ja niin edelleen.

3. Positiivisuutta arkeen

Koira tuo salakavalasti paljon lisää positiivisuutta elämääsi. Hymyilet ja hellit koiraasi päivittäin, ja samalla oma mielentilasi pysyy rentona ja positiivisena.

Et varmasti tajuakaan, kuinka usein hellyttelet koiraasi ja lässytät kaikenlaista hempeää höpöttelyä. Itse asiassa Suomessa on järjestetty useaan otteeseen leikkimieliset koirille lässyttämisen maailmanmestaruuskilpailut.

4. Immuniteetti – tassuttelua taisteluun

Koiran karvoitus on kuin mikrobimagneetti, joka altistaa ihmisen immuunijärjestelmän siedolle pientä kuormaa. Tutkimusten mukaan, lapsilla koiraperheissä on vähemmän allergioita ja astmaa.

Aikuisiakin koskevia tuloksia odotellaan, mutta vaikutus on konkreettinen: keho oppii reagoimaan sopuisammin, kun altistuminen mikrobiyleisölle on monipuolisempaa.

5. Yhteisöllisyys

Kuinka usein pysähdyt juttelemaan lähialueella asuvan ihmisen kanssa tai jopa aivan ventovieraan kanssa, jos sinulla ei ole koiraa mukanasi? Aivan, et juuri koskaan.

Mutta koiralenkeillä sitä ajautuu vaivihkaa jutteluille ties kenenkä kanssa, kun molempien koirat nuuhkivat samalla toisiaan. Ja näitä kohtaamisia riittää: koirapuistoissa, lenkkipoluilla, kahvilan terassilla… Koiran ansiosta et notku ihan koko ajan puhelimellasi, vaan nautit ihan oikeasta elämästä ja kohtaamisista.

Yhteisöllisyyden vastapainoksi koiran kanssa on rentouttavaa viettää aikaa ihan vaan kotosalla. Ja koiranomistaja voi vapaa-ajallaan oppia tunnistamaan esimerkiksi (ankkuriteksti tähän) internetin ihmeellisestä maailmasta.

Kokonaisuutena ajatellen koira tuo valtavasti terveydellisiä hyötyjä omistajansa elämään. Askeleita kertyy kuin huomaamatta paljon ja joka päivä. Ja mikä kenties jopa tärkeintä – mieli voi hyvin. Rentouttavia yhteisiä hetkiä kaikille koiranomistajille ja heidän rakkaille lemmikeilleen.